Beratung

Beratung & Coaching

 

 

Stressmanagement & Burnout- Prävention

Praxisraum

 

Almblick

Was ist psychologische Beratung/Coaching?

Coaching ist ein begleiteter Prozess, der hilft, Menschen in verschiedensten Angelegen- heiten (privat, beruflich, persönlich) neue Blickwinkel einzunehmen und daraus Lösungen zu entwickeln und umzusetzen. Psychologische Beratung ersetzt nicht die Arbeit eines Psychotherapeuten, Psychiaters oder Arztes.

Wie läuft ein Beratungsprozess ab?

In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen,  stimmen die gegenseitigen Erwartungen und Ihr Thema ab.

Danach folgen ca. 3-7 Einheiten individuelle Prozessbegleitung. Nach dieser Zeit sollten erste Ergebnisse für Sie sichtbar und spürbar sein.

 Ihre Investition

  • Kostenloses Erstgespräch (30min)
  • 75 EUR pro Coaching-Einheit (50min)
  • Coaching-Pakete auf Anfrage

 

Was ist Burnout?

Unter dem Begriff Burnout-Syndrom versteht man einen Zustand totaler körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung sowie verringerter Leistungsfähigkeit.

Eine treffende Analogie findet man in der Raumfahrt, welche den Zeitpunkt beschreibt, in dem das Triebwerk einer Rakete abgeschaltet wird und der antriebslose Flug beginnt.

Ein Burnout ist ein stufenweiser, schleichend fortschreitender Prozess (eine sogenannte Stress-Spirale), bevor es zu einem totalen Ausbrennen kommt.

Wie kann ein Beratungsprozess helfen Burnout zu vermeiden?

Mein Fokus liegt auf Unterbrechung bzw. Verhinderung dieser Stress-Spirale!

Gemeinsam spüren wir Ursachen auf und erarbeiten sinnvolle individuelle Maß- nahmen, die ihnen die Kontrolle zurück geben, ihr Leben wieder selbstbestimmt und in Balance zu führen.

Gesundheitshunderter  SVA-Gesundheitshunderter

Seit 2018 bin ich  eingetragene Kooperationspartnerin der SVA.

SVA-Versicherte haben die Möglichkeit für Beratungen zum Thema Stress und Burnout- Prävention den Gesundheitshunderter einzulösen.

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