Angebote

Beratung & Coaching

 

 

Stressmanagement & Burnout- Prävention

Praxisraum

 

Almblick

Was ist psychologische Beratung/Coaching?

Coaching ist ein begleiteter Prozess, der hilft, Menschen in verschiedensten Angelegen- heiten (privat, beruflich, persönlich) neue Blickwinkel einzunehmen und daraus Lösungen zu entwickeln und umzusetzen. Psychologische Beratung ersetzt nicht die Arbeit eines Psychotherapeuten, Psychiaters oder Arztes.

Wie läuft ein Beratungsprozess ab?

In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen,  stimmen die gegenseitigen Erwartungen und Ihr Thema ab.

Danach folgen ca. 3-7 Einheiten individuelle Prozessbegleitung. Nach dieser Zeit sollten erste Ergebnisse für Sie sichtbar und spürbar sein.

 

 

HRV-Messung (Herz-Raten-Variabilität)

Mit der Messung der HRV über 24h kann man direkte Rückschlüsse auf den individuellen Stresslevel und die Regenerationsfähigkeit ziehen. Eine mögliche Burnout-Gefährdung kann damit visualisiert werden. In einem anschliessenden Coachingprozess werden Wege erarbeitet die Stressspirale zu stoppen und nachhaltig zu vermeiden.

SVA GesundheitshunderterGesundheitshunderter

Seit 2018 bin ich  eingetragene Kooperationspartnerin der SVA.

Somit haben SVA- Versicherte die Möglichkeit den Gesundheitshunderter einzulösen.

 

Aktuelle Termine und Workshops

“Coaching auf der Alm” (Sommer 2018)

Coachingwochenende für 4-5 Frauen um sich in herrlicher Naturkulisse wieder auf das Wesentliche zu besinnen, um so wieder in Kontakt mit sich selbst und seinen Kraftreserven zu kommen.

“Wer bin ich und warum” (voraussichtlich September 2018)

Die 4 Grundformen der Angst, in Kooperation mit meiner Berufskollegin Karin Erne-Siding.

Individuelle Workshops (nach Vereinbarung)

Ihre Themen und Fragestellungen, z.B. Teamentwicklung, Teamstärkung, Leitbildarbeit u.a. .

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